Корзина
34 отзыва
Интернет магазин Хороших Товаров
+380442233417
+380
44
223-34-17
+380
63
665-65-32
Какая польза от катания на роликах?

Какая польза от катания на роликах?

Какая польза от катания на роликах?
Катание на роликах – это один из видов активного отдыха. Все больше и больше людей выбирают именно езду на роликовых коньках. А кто-то задумывался о пользе катания на них?

03.05.16

И дети и взрослые в наше время стараются активно проводить свое свободное время, чаще в парке, с любимым спортивным снаряжением. С каждым годом поклонников роликов становится все больше и больше. Наверное, не зря. Польза от катания на роликах просто колоссальная. Рассмотрим этот вопрос?

Польза от катания на роликах

Итак, какие плюсы катания на роликах, и чем полезно это занятие для нашего здоровья?

1)  Езда на роликах как волшебная таблетка, которая помогает от стресса, неурядиц и небольших проблем. Естественно, что проблемы не решатся в процессе катания на роликах, но то, что Вы не будете так сильно переживать, а может и найдете пути решения в процессе занятий спортом, так это точно. Также во время езды гарантировано можно зарядится положительным настроем, и значительно улучшить свое настроение. 

2) Роликовые коньки, в процессе движения подарят Вас необычное чувство свободы и огромной легкости. Как говорят роллеры, что не  один год занимаются этим видом спорта – «как будто крылья за спиной вырастают». 

3) Катаясь на роликах Вы тренируете основные мышцы, такие как ноги, руки, пресс, спину и даже бедра. Именно благодаря тренировкам на роликовых коньках можно сформировать мышечный корсет, которые способен защитить внутренние органы, сделает Вам сильнее и намного выносливее. 

4) В процессе движения на роликовых коньках, Вы автоматически тренируете сердечно-сосудистую систему, путем обогащения клеток организма важным веществом – кислородом. 

5) Естественно, любой активный образ жизни очень хорошо влияет на фигуру. Ролики не  исключение. Во время движения, мы не только тренируем основные группы мышц, но и тратим очень много калорий. Так что, регулярное катание на роликах поможет Вам добиться идеальной фигурки. А если Вы еще в процессе езды будете делать специальные упражнения, то можете достичь невероятного результата. В общем, иногда ролики могут заменить долгие и тяжелые тренировки в зале. 

6) Езда на роликах более щадящая, чем занятие бегом или же прыжками. Такой вид активного образа жизни подойдет тем, у кого больные коленные суставы, которые нельзя нагружать.

7) Во время катания можно улучшить координацию движения и балансирование.

8) Наверняка, каждый из Вас замечал, как грациозно двигаются роллеры по парку? Вы можете также развить пластику движений, как только начнете свои тренировки.

9) Если кататься на роликах Вы будете часто, гарантировано, что обзаведетесь не одним другом и единомышленником в парке или на площадке. Вот так вот, ролики не только подарят новые ощущения, но и познакомят Вас с новыми людьми. 

10) Катание на роликах – это отличный способ выбраться куда-то всей семьей. Ведь что может быть лучше воскресной прогулки на роликах с детками и родителями?

Кому противопоказанные роликовые коньки?

Даже если роликовый спорт такой увлекательный и полезный, есть категория людей, которым нельзя ни в коем случае выбирать этот вид спорта. Например, это люди с нарушенным вестибулярным аппаратом. В случае падения, такие люди могут получить огромные травмы. 

Вспомним о падениях. Перед тем, как учится кататься нужно научиться правильно падать. Это можно делать только вперед, обязательно избегая падения на попу или спину. Не стоит выходить на прогулку без защиты. Это наколенники, защита для кистей, локтей и конечно же шлем – они должны быть всегда с Вами. Хорошо, что падают на роликах не часто.  Как видите, польза от катания на роликах просто огромная. Каждый может выбрать для себя причину начинания занятий этим видом спорта. Будь-то хорошая фигура, новые знакомства, или отдых от проблем – в любом случае кататься стоит. Но не забывайте, о том, кому противопоказано становится на них. Для определенной категории людей, такая езда может покалечить жизнь. 

Как заключение, о пользе катания Вы уже знаете, осталось только купить те самые идеальные ролики, которые можно выбрать в нашем разделе http://goodgoods.com.ua/g9982444-roliki

 

 

Предыдущие статьи
Меню
+380
44
223-34-17
+380
63
665-65-32
УкраинаКиевская областьКиевПроспект Степана Бандеры, 23А
Good Goods UA
Алексей
Карта